기록습관1 기록의 중요성과 혜택 - 왜 기록을 해야하는 이유 1. 기록이 주는 인생 혜택 성장의 기록: 삶에서의 성장과 발전을 기록함으로써 나 자신을 더 잘 이해하고 나아가는 데 도움을 얻을 수 있습니다. 목표 달성: 명확한 목표를 설정하고 그에 대한 진척 상황을 기록함으로써 목표를 더 효과적으로 이룰 수 있습니다. 기억력 향상: 일상적으로 일어나는 일들을 기록하면 기억력이 향상되고 더 많은 세부사항을 기억할 수 있습니다. 자기계발 도구: 자신의 사고과정이나 감정을 적어 보면서 자신을 발전시키는 데 보다 효과적으로 활용할 수 있습니다. 2. 기록의 기억 보존 기능 기억력 강화: 기록은 기억력을 강화시켜준다. 과거 회상: 기록을 통해 과거의 순간을 회상할 수 있다. 정보 보관: 소중한 정보나 경험을 보관할 수 있다. 성취감: 기록을 통해 성취.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음